TALLER DE SNACK SALUDABLES
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La semana pasada aprendimos mediante el 'Taller de Snacks Saludables' que existen otras maneras de picotear entre horas pero de forma más controlada y con alimentos ricos en proteína, fibra, vitaminas y minerales.
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Aprendimos que los frutos secos al natural, son aquellos que no han sido sometidos a ningún proceso de tueste, sal o aditivos, manteniendo así sus propiedades y sabor originales. Son una fuente de energía y nutrientes saludables, ideales para incluir en una dieta equilibrada.
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También aprendimos que las frutas deshidratadas, como ciruelas, piña o mango son una excelente alternativa para un snack saludable y con un buen aporte de nutrientes. La ciruela aporta fibra, la piña antioxidantes y el mango minerales esenciales.
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El chocolate con un porcentaje igual o superior al 85% de cacao también es una buena opción, ya que al ser el contenido de cacao más elevado, reduce la cantidad de azúcar del alimento.
Pudimos degustar nuevas sensaciones y nuevos sabores para el paladar.
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😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋
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Tu cuerpo es tu templo, ¡cuídalo con amor y con alimentos nutritivos!
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