ESTA SEMANA, COMO OS LLEVAMOS INFORMANDO A LO LARGO DE TODO EL MES, SEGUIMOS CON LOS CUIDADOS DE LA SALUD Y LA IMPORTANCIA DEL EJERCICIO FÍSICO PARA LLEVAR UN ENVEJECIMIENTO ACTIVO Y SALUDABLE.
COMENZAMOS LA SEMANA CON UNA CHARLA MUY DINÁMICA Y PARTICIPATIVA QUE INFORMA A NUESTROS MAYORES SOBRE LA IMPORTANCIA DE LOS CUIDADOS CORPORALES.
HACEMOS ESPECIAL REFERENCIA AL CUIDADO DE LA BOCA Y DE LOS PIES.
ESTOS DOS CUIDADOS SON MUY IMPORTANTES EN NUESTRAS VIDAS Y SIN EMBARGO, A VECES, NO SE LES DA LA IMPORTANCIA QUE SE MERECEN.
APRENDEMOS COMO TENEMOS QUE LIMPIAR NUESTRA BOCA, DEPENDIENDO DE SI TENEMOS DIENTES NATURALES, PRÓTESIS O DENTADURA POSTIZA.
RESOLVEMOS DUDAS Y PREGUNTAS INDIVIDUALES, COMO LAS DE ANTONIO.
¿OS HABEIS PARADO A PENSAR LA CANTIDAD DE PASOS Y KILÓMETROS QUE NUESTROS PIES TIENEN QUE DAR A LO LARGO DE UNA VIDA?
ESTO NOS HACE REFLEXIONAR EN LA IMPORTANCIA QUE TIENEN Y EN LO MUCHO QUE LOS TENEMOS QUE CUIDAR.
APRENDEMOS CUALES SON LOS INDICADORES DE UN PIE QUE PUEDE TENER PROBLEMAS; COMO LAS GRIETAS EN LA PIEL, EL ENGROSAMIENTO DE LAS UÑAS...
TAMBIÉN APRENDEMOS QUE TIPO DE CALZADO NOS BENEFICIA MÁS Y LOS BENEFICIOS QUE PODEMOS OBTENER SI DAMOS CON EL CORRECTO.
¿SABIAIS QUE EL MEJOR MOMENTO DEL DÍA PARA COMPRARSE UN CALZADO NUEVO ES POR LA TARDE?
ESTO SE DEBE A QUE POR LA TARDE EL PIE ESTÁ MÁS DILATADO Y POR LO TANTO MÁS HINCHADO.
SI NOS COMPRAMOS EL CALZADO POR LA MAÑANA , SEGURAMENTE NOS QUEDE PEQUEÑO POR LA TARDE.
ASÍ QUE CON NUESTROS MEJORES CALZADOS, ESTA SEMANA NOS HEMOS DIVERTIDO CON LOS JUEGOS POPULARES QUE TODOS CONOCEMOS Y A LOS QUE TODOS HEMOS JUGADO ALGUNA VEZ.
CON ESTOS JUEGOS CONSEGUIMOS MANTENERNOS ACTIVOS, SIGUIENDO LAS PAUTAS DE EJERCCIO QUE ESTAMOS APRENDIENDO ESTE MES.
JUGAMOS AL PIN-PON.
AQUÍ VEMOS UN DUELO ENTRE NUESTROS ANTONIOS.
NOS DIVERTIMOS CON EL JUEGO DE LAS SILLAS.
VAMOS DANDO VUELTAS AL COMPÁS DE LA MUSICA.
Y CUANDO SE APAGA ¡QUÉ NERVIOS! TODOS A SENTARSE EN UNA SILLA.
LA FINAL SE DEBATE ENTRE ANTONIO Y JOSÉ GREGORIO.
EL JUEGO ESTÁ MUY REÑIDO...
¡¡CON LAS MANOS EN LA CABEZA PARA NO HACER TRAMPAS!!
PERO AL FINAL JOSÉ GREGORIO ALZA LOS BRAZOS COMO TODO UN GANADOR!!!
¡¡TODOS LO ESTAMOS PASANDO DIVINAMENTE!!
LLEGA AHORA EL TURNO DEL JUEGO DEL PAÑUELO.
EN SECRETO, SE ASIGNAN LOS NÚMEROS...
...Y... EL NÚMERO 1, SALE CORRIENDO A POR SU PAÑUELO!!
...Y MARÍA SE LO LLEVA!!
Y ASÍ CON EL NÚMERO 3 ...
... EL NÚMERO 2 ...
Y AHORA, SEGURO QUE TODOS HABEIS JUGADO ALGUAN VEZ AL SIGUIENTE JUEGO; LA GALLINITA CIEGA.
NUESTRA TERAPEUTA OCUPACIONAL SE CONVIERTE EN GALLINITA.
MIENTRAS TODOS VAMOS DANDO VUELTAS, LA GALLINITA TIENE QUE ESCOGER A UNO DE NOSOTROS Y ADIVINAR QUIEN ES.
ESTA GALLINITA, ES UNA ARTISTA.
¡¡¡LOS ACIERTA TODOS!!!
PUES AQUÍ TENEIS UNA MUESTRA DE COMO PODEMOS MANTENER ACTIVO NUESTRO CUERPO SIN DEMASIADOS ESFUERZOS, Y LO MÁS IMPORTANTE ES QUE MIENTRAS TANTO NOS DIVERTIMOS Y NOS LO PASAMOS EN GRANDE.
Y EN GRANDE LO PASAMOS EN ESTA SESIÓN DE HIDROTERAPIA TAN ESPECIAL, CON LA VISITA DE LOS NIETOS DE NUESTROS MAYORES.
LOS NIETOS DE EMILIO, SE UNIERON A TAN REFRESCANTE Y DIVERTIDA ACTIVIDAD
NADARON...
CHAPOTEARON...
JUGARON AL BOLEY...
Y A ENCESTAR LOS AROS!!
¡¡LOS NIÑOS HAN DISFRUATADO Y DIVERTIDO TANTO COMO NUESTROS MAYORES!!
Y DEJAMOS EL AGUA DE LA PISCINA, PARA EMBARCARNOS EN UNA AVENTURA DE PIRATAS.
¡¡LA BÚSQUEDA DEL TESORO!!
NUESTROS PIRATILLAS SE DIVIDEN EN DOS EQUIPOS LOS BARBANEGRAS Y LOS BARBAROJAS.
TIENEN QUE IR ENCONTRANDO PISTAS POR EL JARDÍN DE NUESTRA "ISLA RESIDENCIA" PARA DAR CON UN PRECIADO COFRE, QUE GUARDA EN SU INTERIOR UN TESORO.
COMO BUENOS PIRATAS USAN UN BUEN MAPA!!
LOS DOS EQUIPOS SE APRESURAN A ENCONTRAR LA PRIMERA PISTA;
"SOY UN COFRE, QUE VIVE EN ESTA "ISLA JARDÍN"
LA PRIMERA PISTA, LES LLEVA A LA SEGUNDA:
"A MI NO ME PODREIS COMER, PERO LO QUE LLEVO DENTRO SÍ"
TODOS VAMOS CORRIENDO HACIA LA TERCERA PISTA:
"TENGO MUCHO VALOR, PERO CORRE PRONTO QUE ME DERRITO"
CADA VEZ ESTAMOS MÁS PRÓXIMOS A NUESTRO TESORO.
EN EL ESTANQUE DAMOS CON LA CUARTA PISTA.
¡¡ÁNIMO PIRATAS, SOLO OS QUEDA UNA!!
"SOY DORADO, SOY PLATEADO, Y MUY DULCE DE SABOR".
Y LLEGANDO AL FIN DE LA BÚSQUEDA, LA ÚLTIMA PISTA NOS DICE;
"YA TE QUEDA POCO PARA DARTE UN BUEN FESTÍN"
¿ DÓNDE ESTARÁ LA PISTA?
MARÍA QUE ES MUY RÁPIDA ES LA PRIMERA EN DIVISAR EL TESORO.
¡¡TESORO A LA VISTA!!
SE TRATA DE UN COFRE.
LO ABRIMOS Y...
¡¡MONEDAS DE CHOCOLATE, CARAMELOS Y GOLOSINAS!!
¡¡PUES SI QUE SON GOLOSOS NUESTROS PIRATILLAS!!
¡¡BUEN TRABAJO CHICOS!!
¡¡OS MERECEIS DISFRUTAR Y SABOREAR DE TAN MERECIDO TESORO!!
Y HASTA AQUÍ, ESTA TERCERA SEMANA DE CUIDADOS FÍSICOS Y EJERCICIO FÍSICO EN LA VEJEZ.
COMO VEIS, HAY MIL Y UNA MANERA DE INCORPORAR EL EJERCICIO FÍSICO Y LOS CUIDADOS CORPORALES EN NUESTRO DÍA A DÍA.
ANIMAROS Y UNIROS, JÓVENES Y GRANDES AL ENVEJECIMIENTO O CRECIMIENTO ACTIVO.
¡¡VUESTRO CUERPO OS LO AGRADECERÁ!!
