PILATES
El 27 de abril nos acompañó Alberto, el entrenador personal de Pilates del Centro de Entrenamiento SANO, que nos enseñó otra forma de mantener la movilidad de nuestras articulaciones, mejorando así el equilibrio y fortaleciendo los músculos.
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A través de ejercicios controlados y respiración consciente, el pilates estimula la postura, reduce el dolor de articulaciones y promueve una sensación general de vitalidad.
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EL DEPORTE ES SALUD
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