CUERPO Y MENTE EN MOVIMIENTO
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La pasada tarde, aprovechando los rayitos del sol, salimos al jardín a mover el cuerpo y a activar la mente. Entre estiramientos suaves, risas compartidas y ejercicios de memoria, vivimos una jornada llena de energía y bienestar.
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Con la gerontogimnasia adaptada trabajamos movilidad, equilibrio y coordinación. Luego, con juegos mentales y dinámicas de estimulación cognitiva, ejercitamos la memoria, la atención y el lenguaje.
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Cada actividad fue una excusa para compartir, sonreír y seguir cultivando salud, tanto física como mental. Porque envejecer activamente es disfrutar de cada pequeño momento, mantener el cuerpo en movimiento y la mente despierta.
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