RESIDENCIA DE MAYORES MACAEL ``TALLER DE ESTIMULACIÓN COGNITIVA Y GERONTOGIMNASIA´´

 TALLER DE ESTIMULACIÓN COGNITIVA Y GERONTOGIMNASIA

La gerontogimnasia es actividad física dirigida a personas de la tercera edad...

El objetivo de este tipo de estos ejercicios para personas mayores es promover la actividad deportiva y mantener en buen estado su salud física y mental, y a la vez, mejorar las relaciones sociales.

Gimnasia para mayores

 

La gerontogimnasia es la gimnasia que va orientada a las personas mayores para que mantengan o estimulen una vida saludable.

Este tipo de ejercicios deben seguir un orden razonable para que no ocasionen lesiones o empeoren el estado de la persona.

Ayudan a contrarrestar el deterioro natural asociado al envejecimiento natural de las personas mayores. Los ejercicios de esta práctica mejoran el funcionamiento del cerebro y del sueño, así como a prevenir el riesgo del deterioro cognitivo aumentando la memoria, el lenguaje, la concentración, la coordinación, el equilibrio, etc.

Estos ejercicios también ayudan al aumento de las capacidades funcionales hábiles de agilidad, la resistencia y la fuerza además de regular el desarrollo de las funciones motoras básicas.

Estimulación Cognitiva

La estimulación cognitiva consiste en la aplicación de un conjunto de acciones que tienen como objetivo mantener o incluso mejorar el buen funcionamiento cognitivo a través de determinados ejercicios...

Es una excelente alternativa para disfrutar de actividades divertidas para mejorar la velocidad mental y flexibilidad...

 Y que después repercutirá positivamente durante el desarrollo de las actividades cotidianas de la persona mayor.

OS DESEAMOS UN FELIZ

 FIN DE SEMANA