EXCURSION A LA BALSA DE CELA

¡NOS VAMOS A LA BALSA DE CELA!

Y es que con este calor solo nos apetece estar fesquitos y a remojo

Emilia se baña por primera vez en la balsa, no sabe nada pero confia en las manos de nuestra compañera Marisol y está encantadisima. Por otro lado, Ana es una experta nadadora.

Juanito se santigüa antes de lanzarse al agua

¡ AL AGUA CHICOS!

¡Y aqui tenemos a nuestros socorristas que no nos quitan ojo desde la orilla!

Nos ponemos un ratito al sol para secarnos antes de ir a tomar un refrigerio.

¡Estamos la mar de bien!

Juanito, tan travieso como siempre, coge una pistola de agua y ataca a su compañero Francisco (y de paso lo refresca, es por si bien...jijiji)

Y despues de toda jornada acuática, ¿a quien no se le abre el apetito?

¡Vamos que es la hora de la tapita y la cervecita fresca!

Nos vamos refrescados, renovados y con ganas de volver cuanto antes

¡HASTA OTRA!

CONSEJOS DE VERANO

HOY DESDE TERAPIA OCUPACIONAL RECIBIMOS UN TALLER DE CONSEJOS DE VERANO, para evitar conductas que puedan poner en riesgo nuestra salud en los días más calurosos.

¿QUE ES EL GOLPE DE CALOR?

Se considera golpe de calor cuando la temperatura corporal rebasa los 40° C. En la hipertermia el punto de ajuste hipotalámico no cambia, pero la temperatura corporal sube superando los mecanismos de regulación de temperatura. Como consecuencia de esto se produce el llamado golpe de calor.

La enfermedad suele afectar a dos grupos de población, por un lado individuos sanos que realizan ejercicio físico intenso (golpe de calor por esfuerzo), y por otro lado, a ancianos o enfermos (golpe de calor clásico). El tratamiento se basa en el enfriamiento inmediato (menos de 2 horas), y el apoyo a órganos y sistemas.

¿COMO PREVENIRLO?

• Evita la exposición al sol en las horas centrales del día (de 12 a 17 horas) y, en general, evita exposiciones prolongadas o dormirte al sol.
• Si notas cansancio o mareo, retírate a un lugar fresco o ventilado y aflójate la ropa.
• Pasa tiempo en locales con aire acondicionado. Si dispones de él en casa, acuérdate de bajar la temperatura por la noche, porque el cuerpo se enfría durante el sueño.
• Cúbrete adecuadamente la piel, la cabeza y los ojos con ropa, sombreros o gorros y gafas de sol. Esto te ayudará a prevenir tanto los golpes de calor como las quemaduras.
• Consume abundantemente agua, líquidos y bebidas isotónicas. Evita las comidas pesadas de difícil digestión que hacen aumentar la temperatura interna.
• Lleva ropa ligera que permita la transpiración, el principal mecanismo de refrigeración de nuestro cuerpo.
• Presta especial atención a los ancianos y niños. En concreto, los niños menores de tres años no deben exponerse al sol.

En caso de golpe de calor, traslada a la persona afectada a un lugar a la sombra. Colócala en posición tumbada con la espalda recta y las piernas levantadas, para favorecer la circulación de la sangre.

Humedécele el rostro con una esponja o paño húmedo, pero no le des de beber si se encuentra inconsciente porque podrías ahogarla. Si su temperatura no desciende, presenta pulsó débil y palidez o sabes que sufre de enfermedades cardíacas, acude inmediatamente al médico.

¿¿

Y aprovechando los consejos de verano, realizamos una sesión de estimulacion cognitiva relacionada con ésta época del año.

Trabajamos la memoria, atencion, concentracion, lenguaje, asociación y evocacion de una manera muy refrescante.

¡BUEN VERANO Y CUIDADO CON EL CALOR!

TALLER DE RELAJACIÓN

                CERRAD LOS OJOS Y DEJAD LA MENTE                                        EN BLANCO POR UN  MOMENTO 

En esta tarde de verano, tan calurosa, se transportan al lugar donde veraneaban, la playa, a sentir la brisa marina, mojarnos un poquito los pies y observar el mar azulón en calma.

Cerramos los ojos, respiramos profundamente y nos imaginamos en la orilla del mar, escuchando las                                              olas y sintiendo como acarician nuestros pies.

Respiramos aire por la nariz y expulsamos por la boca, tomando conciencia de nuestra respiración y de nuestra posición corporal.

Cada uno de ellos, se imagina en las playas que ellos visitaban con su familia dibujando una sonrisa y                                 recordando un bonito momento de paz y relajación.

                                  Se concentran tanto que por un momento piensan que están allí.

Volvemos a la realidad, abriendo lentamente los ojos y movilizando las articulaciones de manera relajada.

Esta actividad ha tenido mucho éxito, nos confirman que se han relajado profundamente y que tendría que repetirse diariamente.

SI ES QUE NO HAY NADA MÁS GRATIFICANTE QUE VIAJAR A TIEMPOS ATRÁS CON NUESTRA IMAGINACIÓN.

FIESTA DE VERANO

Hace apenas tres meses recibíamos la primavera y sin darnos apenas cuenta...

¡ ya tenemos el VERANO a la vuelta de la esquina!

 Como siempre, empezamos preparando la decoración propia de esta estación y para ello utilizamos los materiales con más colorido.

Esta vez, hemos pensado en simular un acuario muy divertido.

¡¡Chicos, a trabajar!!

Dibujamos y pintamos los elementos más típicos que podemos encontrar en la playa:

desde los diferentes  peces...

¡Hasta las olas más atrevidas!

En  Verano, es el momento de lucir palmito y nuestro cuerpo nos pide algunos complementos.

¡Estos collares con conchas de colores nos van a quedar genial!

¡Nuestro salón ya se luce con toda la decoración y nosotros vamos ocupando asiento para  comenzar esta celebración!

Como siempre, recibimos con los brazos abiertos a los invitados para compartir con ellos un rato de diversión.

Sacamos los abanicos pintados a mano y esperamos así la llegada del resto...

Una de las sorpresas es nuestro divertido PHOTOCALL,

¡A unos le apetece un helado, a otros una pajarita,...

Para aliviar el calorcito, nos refrescamos con un vaso de refresco y unos  aperitivos!

Es hora de jugar al Limbo: se trata de un baile exótico que consiste en cruzar la cuerda por debajo de un lado hacia otro.

¡¡Quién se atreve!!

Después, aprovechamos la cinta para jugar a uno de los deportes mas destacados del verano, el Voleyplaya.

Improvisamos algunos bailes para bailar al ritmo de la música pero...¡Cuidado!,dejará de sonar en algunos momentos y debemos de parar para evitar ser eliminados asi que ...¡Estad atentos!

Fueron sonando algunas canciones muy destacadas y que recordamos con alegria y cantamos y bailamos haciendo los mismos gestos que nos sugerían sus letras,

¡ Eva María se fue, buscando el sol en la playaaaa!!

¡Otras muchas canciones iban sonando y  seguimos animando la fiesta!

Hemos pasado un rato muy muy divertido y damos la bienvenida a este verano con muchas ganas y muy contentos.

¡¡Adios amigos!!