DÍA MUNDIAL DE LA RELAJACIÓN
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Con motivo del día mundial de la Relajación, hemos disfrutado de una actividad diferente y muy especial al aire libre.
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Salimos al jardín para conectar con la naturaleza y dedicar un ratito a desconectar, respirar y disfrutar de las pequeñas sensaciones que nos ofrece el entorno.
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Nos quitamos los zapatos y caminamos descalzos sobre la hierba fresca del césped, sintiendo la textura bajo nuestro pies, disfrutando de esa sensación y refrescándonos mientras compartimos risas y buenos momentos
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Una actividad sencilla, pero llena de estímulos sensoriales que nos permitió parar, relajarnos y disfrutar del presente.
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Esto hace que se reduzca el estrés y tensión , favoreciendo un estado de calma y bienestar, estimula los sentidos, especialmente tacto, gracias al contacto con la hierba y agua.
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Aporta sensación de frescor y bienestar, además de resultar una experiencia agradable y divertida, por lo que favorece la atención y la conexión con el momento presente, centrándonos en las que sensaciones que experimentamos
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Porque para relajarnos nos siempre necesitamos grandes cosas... a veces sólo hace falta un poco de césped, agua fresquita , sol y buena compañía.💧🌱💞
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