TALLER DE TAICHI

Esta semana  disfrutamos de una tarde diferente con un taller de Taichí, en el que nuestros residentes  pudieron realizar movimientos suaves y tranquilos, adaptados  a las posibilidades de cada uno.

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A través de ejercicios sencillos, trabajamos la movilidad, el equilibrio, la coordinación y la flexibilidad, prestando atención a la respiración y a la relajación.

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Además de los beneficios físicos, el Taichí nos ayuda a disminuir tensiones, favorecer la calma y mejorar el bienestar emocional, creando un momento de tranquilidad y desconexión.

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Lo más importante fue disfrutar juntos de la actividad, cada uno a su ritmo y siempre con una sonrisa.💖

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¡ Una tarde para mover el cuerpo, respirar y sentirnos bien! 

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¡FELIZ DÍA A TODOS/AS!🌸