RESIDENCIA DE MAYORES MACAEL " GERONTOGIMNASIA"

      GERONTOGIMNSIA

 Estas semanas estamos llevando a cabo sesiones de gerontogimnasia en la planta, organizada y dirigida por una de nuestras fisioterapeutas junto con la terapeuta ocupacional.

Las actividad se desarrolló en un ambiente cercano y adaptado, permitiendo a todos los que quisieran participar cómodamente sin necesidad de desplazarse a otras zonas.

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Durante la sesión, se realizaron ejercicios suaves y controlados, enfocados en la movilidad articular, el fortalecimiento  muscular y la coordinación. A través de movimientos sencillos, acompañados de indicaciones claras y cercanas, los mayores fueron trabajando distintas partes del cuerpo, siempre respetando sus capacidades y ritmos individuales.

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La gerontogimnasia es una herramienta fundamental en el día a a día de nuestros residentes, ya que contribuye a mantener y mejorar su autonomía funcional. Gracias a este tipo de ejercicios, se previenen rigideces y reduce el riesgo de caídas.

También ayuda a mantener la fuerza y la flexibilidad, aspectos clave para realizar las actividades del día a día .

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Pero no sólo aporta beneficios físicos. Estas sesiones también tiene un impacto muy positivo a nivel emocional y social. EL hecho de compartir la actividad en grupo fomenta la interacción entre ellos, mejora el estado de ánimo y refuerza el sentimiento de pertenencia.

           

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                                       ¡ QUE TENGAN UN FELIZ DÍA !