EL CAMBIO DE HORA
Como todos sabéis, este fin de semana tendrá lugar (como cada año) el cambio de hora de verano. En este cambio, adelantamos una hora nuestros relojes para hacer que los días sean más largos .
Sin embargo este cambio de hora no siempre es bueno puesto que nos afecta nuestros biorritmos internos y a nuestro reloj biológico.
A algunas de las personas a las que más les afecta este cambio es a nuestros mayores. Suelen tener muchos más achaques que los más jóvenes, con dificultad para dormirse por las noches o más facilidad para despertarse por las mañanas.
De modo que en la actividad de hoy se han tenido en cuenta una serie de indicaciones para combatir las molestias que puedan sentir y tener en cuenta por qué aparecen.
Hemos decorado nuestro mural con relojes de colores, y compartido experiencias en la nueva estación que nos llega.
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