TAICHÍ SENTADOS
El pasado jueves 5 de junio, tuvimos una clase de Taichí. Tiene numerosos beneficios esta práctica milenaria china, y es que se mejora la flexibilidad, el equilibrio, la fuerza muscular, la reducción del estrés, la mejora de la concentración y la circulación sanguínea.
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El taichí ayuda también a la reducción del estrés, mejora la concentración, el sueño y el bienestar en general.
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El taichí es otra forma de hacer deporte.
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