TALLER DE AUTOESTIMA

CON EL TALLER QUE OS PRESENTAMOS HOY, HEMOS OBTENIDO MUCHÍSIMOS BENEFICIOS,

¡¡OS LO MOSTRAMOS TODOS A CONTINUACIÓN!!

 EL OBJETIVO DEL TALLER ES MEJORAR NUESTRA AUTOESTIMA.

PARA ELLO, HEMOS PARTICIPADO EN UNA DINÁMICA GRUPAL, LLAMADA

 "LO COMPRO"

 

 EN ESTA DINÁMICA,  TENEMOS QUE VENDERNOS A NUESTROS COMPAÑEROS DESCRIBIENDO LO MEJOR DE NOSOTROS MISMOS; NUESTRAS HABILIADADES, CUALIDADES, VIRTUDES...

POR EJEMPLO;

YUDITH, SE VENDE COMO UNA MUJER LLENA DE ILUSIÓN Y AMOR HACIA LA VIDA.

TODOS SUS COMPAÑEROS, CONTAGIADOS POR EL OPTIMISMO QUE DESPRENDE NO DUDAN EN COMPARARLA

¡¡LA COMPRO!!

LOLA, TAN CARIÑOSA COMO SIEMPRE, SE VENDE COMO UNA MUJER DULCE, TRABAJADORA Y MUY BUENA AMA DE CASA

¡Y CLARO ESTÁ!

TAMPOCO TARDAN EN SALIRLE COMPRADORES

Y DESPUÉS DE IDENTIFICAR NUESTRAS PROPIAS CUALIDADES PERSONALES, PARTICIPAMOS EN OTRA DINÁMICA  SIGUIENDO EL DESARROLLO DE NUESTRA AUTOESTIMA.

ESTA DINÁMICA LLAMADA "EL OVILLO DE LANA", CONSISTE EN IR PASANDO UN OVILLO DE LANA AL COMPAÑERO DEL QUE QUERAMOS DECIR SUS HABILIDADES, CUALIDADES, COSAS QUE NOS GUSTEN DE ÉL...

ES DECIR, AHORA SON NUESTROS COMPAÑEROS LOS QUE DESCRIBEN NUESTRAS CUALIDADES PERSONALES.

VAMOS PASANDO EL OVILLO DE LANA DE COMPAÑERO EN COMPAÑERO
Y TODOS VAMOS QUEDANDO UNIDOS POR EL MISMO CORDÓN A TRAVÉS DE LAS BUENAS PALABRAS, BUENOS OJOS Y BUEN CORAZÓN CON LOS QUE NUESTROS COMPAÑEROS NOS VEN.



DOLORES PASA EL OVILLO A ANTONIO, DEL QUE LE GUSTA LO BUEN COMPAÑERO Y LO RISUEÑO QUE ES

ASÍ QUE ANTONIO, ADEMÁS DE ESTAR CONTENTÍSIMO CON LOS BUENOS HALAGOS QUEDA MUY BIEN UNIDO POR EL OVILLO DE LANA

¡¡SEGURO QUE NO SE ESCAPA!!



Y FINALIZAMOS ESTE DESARROLLO Y MEJORA DE NUESTRA AUTOESTIMA CON UNOS EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN PROFUNDA.

ANA NOS CUENTA, COMO SIENTE QUE SU RESPIRACIÓN CAMBIA DE RITMO CUANDO ESTÁ PREOCUPADA O NERVIOSA POR ALGO

ASÍ QUE PRACTICAMOS UNOS EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN QUE NOS AYUDAN A OXIGENAR NUESTRO CUERPO, RECUPERANDO LA RESPIRACIÓN TORÁCICA O ABDOMINAL.

Y LOS RESULTADOS SON...

¡¡¡QUEDARNOS MUY RELAJADOS Y DESCANSADOS!!!

COGEMOS AIRE POR LA NARIZ Y POCO A POCO...

LO SOLTAMOS POR LA BOCA

¡¡MUY BIEN, MARÍA!!